La mejor manera de entender Roma es sentarte a su mesa. Más allá del cliché del espagueti o la pizza, hay una cocina romana profunda, sabrosa, simple y auténtica. En este post te mostramos 15 sitios donde comer como un local en Roma, organizados por comidas del día, con recomendaciones reales, precios actualizados y platos que no puedes perderte.
🍝 Desde cafeterías históricas hasta trattorias escondidas y mercados con alma.
💸 Precios en euros (€) y dólares (USD) actualizados a 2025.
🔗 Complementa nuestros posts de experiencias auténticas en Roma y 20 cosas que ver en Roma
☕ Desayunar como un romano
1. Sant’Eustachio Il Caffè (zona Panteón)
Café con receta secreta desde 1938. Locales y políticos desayunan de pie aquí.
- ☕ Espresso: 1,20 € / ≈ 1,30 USD
- 🥐 Cornetto clásico: 1,50 €
- Consejo: pide al banco y no te sientes si quieres precio local
2. La Casa del Caffè Tazza d’Oro (frente al Panteón)
Café fuerte, cremoso y sin pretensiones. Prueba el granizado de café con nata.
- 💸 Desayuno completo desde 3 € (≈ 3,20 USD)
3. Pasticceria Regoli (Esquilino)
Pastelería romana tradicional. Ideal para probar maritozzi (bollos con nata).
- 💸 Bollería desde 1,80 €
- Ambiente 100 % local
🍝 Comer como se debe en Roma
4. Mercato di Testaccio (Testaccio)
Puestos con comida al instante, pastas caseras, pizza al taglio y más.
- 🍕 Porción de pizza: desde 3 € (≈ 3,20 USD)
- 🥩 Prueba el trapizzino (pan relleno) por 4–5 €
5. Da Enzo al 29 (Trastevere)
Famosa trattoria romana. Comida de verdad, mesas compartidas y recetas clásicas.
- 💸 Carbonara o cacio e pepe: 12–14 € (≈ 13–15 USD)
- 🍷 Vino de la casa: 5 €/jarra
- Consejo: reserva o llega temprano
6. Trattoria Pennestri (Ostiense)
Moderna, sabrosa y sin postureo. Cocina romana con giros contemporáneos.
- 🍽️ Menú almuerzo desde 15 €
- 🍝 Gnocchi con coda alla vaccinara: top
7. Pasta Chef Monti (para llevar o informal)
Mini restaurante con pasta al momento. Rápido, barato y sabroso.
- 💸 Platos desde 7 € (≈ 7,50 USD)
- Ideal si estás de paso entre monumentos
🌇 Cenar bien, sin turistas y con sabor
8. Osteria Bonelli (zona Tor Pignattara)
Casi sin turistas, excelente comida romana a precios populares.
- 💸 Menú completo por 20 € aprox. (≈ 22 USD)
9. Osteria da Fortunata (Campo de’ Fiori)
Pastas hechas a mano delante tuyo. Servicio rápido y contundente.
- 💸 Platos desde 13 €
- Consejo: evita horas punta si no quieres esperar
10. Pizzeria Ai Marmi (Trastevere)
Pizza romana crujiente y mesas comunales. Ambiente caótico, delicioso.
- 🍕 Pizza desde 6 € (≈ 6,50 USD)
- 🍻 Cerveza grande: 4,50 €
11. Tonnarello (Trastevere)
Famoso, con largas filas… pero con razón. Tonnarelli al huevo con salsas increíbles.
- 💸 Platos desde 10–14 €
- Mejor ir fuera de horarios de cena (antes de las 19:30)
🥪 Para comer rápido y sabroso
12. Forno Campo de’ Fiori
Horno tradicional con pizza bianca (sin salsa), foccacia, pan rústico.
- 💸 Desde 2,50 €/porción (≈ 2,70 USD)
- Ideal para llevar y comer en la plaza
13. Trapizzino (Testaccio, Trastevere, Termini)
Pan triangular relleno de platos tradicionales: pollo cacciatore, albóndigas…
- 💸 4–5 € por unidad
- Consejo: prueba más de uno si tienes hambre
14. Pane e Salame (zona Fontana di Trevi)
Panini gourmet, embutidos italianos, vinos por copa.
- 🥪 Bocadillos desde 6 € (≈ 6,50 USD)
- Ideal si no quieres gastar en menú completo
🍨 Algo dulce para cerrar el día
15. Gelateria del Teatro (Navona)
Helados artesanales con sabores únicos: ricotta y higos, lavanda y limón…
- 🍨 Taza pequeña: 3 € (≈ 3,20 USD)
- Ingredientes naturales y sin aditivos
🧭 Consejos para comer bien en Roma
- 🔎 Evita restaurantes con camarero en la puerta o menú con fotos
- 🧾 Coperto o pane e servizio es habitual (1–3 € por persona)
- 🍷 Pide “vino della casa” (vino local en jarra) – suele ser bueno y barato
- 🧃 No pagues 3 € por una botella de agua: en muchos sitios puedes pedir “acqua del rubinetto”
- 📲 Usa The Fork para reservar con descuento en muchos locales
- ❌ No pidas cappuccino después de las 11:00 si quieres parecer local 😅
🔗 Enlaces útiles
En Roma, cada comida es un acto de amor. Y cada plato… una razón para volver. 🍷🇮🇹
